Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Сила кольца

Описание

  • 9 минут
  • Средний уровень

Зарядка с кольцом, направленная на улучшение подвижности плечевых суставов и формирование хорошей осанки.

Рекомендуем добавить

  • 9 минут
    Сила суриката

    Сила суриката

  • 13 минут
    Гибкость рук и рельеф

    Гибкость рук и рельеф

  • 5 минут
    Подготовка к планкам

    Подготовка к планкам

  • 11 минут
    Идеальные руки и координация

    Идеальные руки и координация

  • 5 минут
    Выпрямление спины

    Выпрямление спины

  • 10 минут
    Спина суриката

    Спина суриката