Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Сила рук с мини-эспандерами

Описание

  • 10 минут
  • Средний уровень

Зарядка с мини-эспандером, направленная на укрепление плечевого пояса и устранение дряблости в мышцах рук.

Рекомендуем добавить

  • 7 минут
    Сила рук и осанка

    Сила рук и осанка

  • 17 минут
    Сила Бали

    Сила Бали

  • 12 минут
    Пилатес для красивых и сильных рук

    Пилатес для красивых и сильных рук

  • 11 минут
    Идеальные руки и координация

    Идеальные руки и координация

  • 13 минут
    Дыхание ветра

    Дыхание ветра

  • 5 минут
    Пробуждение суриката

    Пробуждение суриката