Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Сила рук с мини-эспандерами

Описание

  • 10 минут
  • Средний уровень

Зарядка с мини-эспандером, направленная на укрепление плечевого пояса и устранение дряблости в мышцах рук.

Рекомендуем добавить

  • 9 минут
    Укрепление рук с пилатес лентой

    Укрепление рук с пилатес лентой

  • 7 минут
    Сила рук и осанка

    Сила рук и осанка

  • 12 минут
    Пилатес для красивых и сильных рук

    Пилатес для красивых и сильных рук

  • 10 минут
    Сила рук с пилатес лентой

    Сила рук с пилатес лентой

  • 6 минут
    Расслабление шеи

    Расслабление шеи

  • 3 минуты
    Утренняя бодрость

    Утренняя бодрость