Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Сила рук с мини-эспандерами

Описание

  • 10 минут
  • Средний уровень

Зарядка с мини-эспандером, направленная на укрепление плечевого пояса и устранение дряблости в мышцах рук.

Рекомендуем добавить

  • 9 минут
    Укрепление рук с пилатес лентой

    Укрепление рук с пилатес лентой

  • 11 минут
    Пилатес с гантелями

    Пилатес с гантелями

  • 12 минут
    Пилатес для красивых и сильных рук

    Пилатес для красивых и сильных рук

  • 5 минут
    Комплекс для красивых рук

    Комплекс для красивых рук

  • 13 минут
    Дыхание ветра

    Дыхание ветра

  • 4 минуты
    Не вставая с постели — 1

    Не вставая с постели — 1