Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Формирование осанки

Описание

  • 7 минут
  • Начинающий уровень

Зарядка с гантелями для укрепления плечевого пояса и формирования королевской осанки.

Рекомендуем добавить

  • 13 минут
    Релиз шеи и лопаток

    Релиз шеи и лопаток

  • 9 минут
    Сальса для позвоночника

    Сальса для позвоночника

  • 11 минут
    Осанка Нефертити

    Осанка Нефертити

  • 14 минут
    Гибкость и сила спины

    Гибкость и сила спины

  • 3 минуты
    Не вставая с постели — 5

    Не вставая с постели — 5

  • 12 минут
    Гибкость гиббона

    Гибкость гиббона