Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Рельеф и упругость ног

Описание

  • 16 минут
  • Средний уровень

16-минутная зарядка для формирования упругости, тонуса и рельефа в мышцах бёдер и ягодиц. 

Рекомендуем добавить

  • 14 минут
    Мобильность и укрепление тазобедренных суставов

    Мобильность и укрепление тазобедренных суставов

  • 13 минут
    Тело балерины

    Тело балерины

  • 12 минут
    Мощь вулкана

    Мощь вулкана

  • 4 минуты
    Сила ног и баланс

    Сила ног и баланс

  • 11 минут
    Идеальный пресс с мячом

    Идеальный пресс с мячом

  • 6 минут
    Супер-пресс с фитболом

    Супер-пресс с фитболом