Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Тело балерины

Описание

  • 13 минут
  • Начинающий уровень

Серия упражнений с элементами классического балета у станка. Тандю, плие, жете и релеве не оставят шанса ногам схалтурить.

Рекомендуем добавить

  • 14 минут
    Мобильность и укрепление тазобедренных суставов

    Мобильность и укрепление тазобедренных суставов

  • 9 минут
    Красивые бёдра с лентой

    Красивые бёдра с лентой

  • 5 минут
    Красивые бёдра и ягодицы

    Красивые бёдра и ягодицы

  • 15 минут
    Упругие бёдра

    Упругие бёдра

  • 11 минут
    Идеальный пресс с мячом

    Идеальный пресс с мячом

  • 14 минут
    Пресс без скручиваний

    Пресс без скручиваний