Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Комплекс на пресс

Описание

  • 5 минут
  • Средний уровень

5-минутная зарядка-прожарка для пресса с классическими пилатес упражнениями без использования оборудования.

Рекомендуем добавить

  • 10 минут
    Прожарка пресса

    Прожарка пресса

  • 14 минут
    Пресс без скручиваний

    Пресс без скручиваний

  • 10 минут
    Плоский живот

    Плоский живот

  • 11 минут
    Укрепление пресса при диастазе

    Укрепление пресса при диастазе

  • 5 минут
    Приседания лани

    Приседания лани

  • 14 минут
    Ягодичный бум

    Ягодичный бум