Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Укрепление пресса при диастазе

Описание

  • 11 минут
  • Начинающий уровень

Зарядка для укрепления мышц живота без классических скручиваний, которые противопоказаны для учениц с диастазом.

Рекомендуем добавить

  • 5 минут
    Пресс суриката

    Пресс суриката

  • 11 минут
    Идеальный пресс с мячом

    Идеальный пресс с мячом

  • 11 минут
    Стальной пресс

    Стальной пресс

  • 6 минут
    Супер-пресс с фитболом

    Супер-пресс с фитболом

  • 12 минут
    Утончённое тело

    Утончённое тело

  • 14 минут
    Ягодичный бум

    Ягодичный бум