Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Дыхание и контроль

Описание

  • 14 минут
  • Начинающий уровень

Зарядка для укрепления мышц живота, улучшения подвижности позвоночника и восстановления работы дыхательной системы. 

Рекомендуем добавить

  • 5 минут
    Пресс суриката

    Пресс суриката

  • 7 минут
    Сила океана

    Сила океана

  • 11 минут
    Укрепление пресса при диастазе

    Укрепление пресса при диастазе

  • 11 минут
    Стальной пресс

    Стальной пресс

  • 7 минут
    Соте-эшапе

    Соте-эшапе

  • 5 минут
    Дожарка бёдер и ягодиц

    Дожарка бёдер и ягодиц