Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Дыхание и контроль

Описание

  • 14 минут
  • Начинающий уровень

Зарядка для укрепления мышц живота, улучшения подвижности позвоночника и восстановления работы дыхательной системы. 

Рекомендуем добавить

  • 14 минут
    Пресс без скручиваний

    Пресс без скручиваний

  • 5 минут
    Комплекс на пресс

    Комплекс на пресс

  • 5 минут
    Супер-пресс

    Супер-пресс

  • 3 минуты
    Магическая пятёрка

    Магическая пятёрка

  • 14 минут
    Мобильность и укрепление тазобедренных суставов

    Мобильность и укрепление тазобедренных суставов

  • 7 минут
    Соте-эшапе

    Соте-эшапе