Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Магическая пятёрка

Описание

  • 3 минуты
  • Продвинутый уровень

5 классических упражнений на пресс, выполнив которые всего за 3 минуты, вы почувствуете, что пресс приятно сгорел.

Рекомендуем добавить

  • 12 минут
    Активация пресса

    Активация пресса

  • 5 минут
    Прожарка пресса — 2

    Прожарка пресса — 2

  • 10 минут
    Плоский живот

    Плоский живот

  • 11 минут
    Укрепление пресса при диастазе

    Укрепление пресса при диастазе

  • 14 минут
    Мобильность и укрепление тазобедренных суставов

    Мобильность и укрепление тазобедренных суставов

  • 13 минут
    Плие—Релеве

    Плие—Релеве