Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Гибкость с малым мячом и роллом

Описание

  • 12 минут
  • Начинающий уровень

Зарядка для улучшения гибкости во всём теле с использованием массажного ролла и малого мяча.

Рекомендуем добавить

  • 17 минут
    Гибкий тростник

    Гибкий тростник

  • 9 минут
    Мелкая моторика для ног

    Мелкая моторика для ног

  • 6 минут
    Расслабление трапеции

    Расслабление трапеции

  • 15 минут
    Балийское наслаждение

    Балийское наслаждение

  • 7 минут
    Формирование осанки

    Формирование осанки

  • 5 минут
    Выпрямление спины

    Выпрямление спины