Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Гибкий тростник

Описание

  • 17 минут
  • Начинающий уровень

Зарядка для начинающих на 17 минут, направленная на возвращение естественной гибкости в ногах с использованием блоков для растяжки.

Рекомендуем добавить

  • 8 минут
    Гибкость запястий — 2

    Гибкость запястий — 2

  • 6 минут
    Массаж спины

    Массаж спины

  • 10 минут
    Гибкость тела

    Гибкость тела

  • 19 минут
    Ноги лани

    Ноги лани

  • 5 минут
    Выпрямление спины

    Выпрямление спины

  • 5 минут
    Расслабление шеи

    Расслабление шеи