Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Гибкий тростник

Описание

  • 17 минут
  • Начинающий уровень

Зарядка для начинающих на 17 минут, направленная на возвращение естественной гибкости в ногах с использованием блоков для растяжки.

Рекомендуем добавить

  • 12 минут
    Мягкость движений

    Мягкость движений

  • 11 минут
    Свободное дыхание

    Свободное дыхание

  • 9 минут
    Расклеивание бёдер — 3

    Расклеивание бёдер — 3

  • 8 минут
    Массаж голени

    Массаж голени

  • 5 минут
    Осанка суриката

    Осанка суриката

  • 13 минут
    Дыхание ветра

    Дыхание ветра