Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Гибкий тростник

Описание

  • 17 минут
  • Начинающий уровень

Зарядка для начинающих на 17 минут, направленная на возвращение естественной гибкости в ногах с использованием блоков для растяжки.

Рекомендуем добавить

  • 14 минут
    Раскрытие тазобедренных суставов —2

    Раскрытие тазобедренных суставов —2

  • 16 минут
    Релиз рук с роллом

    Релиз рук с роллом

  • 10 минут
    Раскрытие тазобедренных суставов

    Раскрытие тазобедренных суставов

  • 18 минут
    Голубая волна

    Голубая волна

  • 10 минут
    Вытяжение поясницы

    Вытяжение поясницы

  • 10 минут
    Осанка с гантелями

    Осанка с гантелями