Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Утренняя бодрость — 2

Описание

  • 3 минуты
  • Начинающий уровень

Короткая 3-минутная зарядка для пробуждения тазобедренных суставов и стоп, которая выполняется стоя.

Рекомендуем добавить

  • 11 минут
    Балетная растяжка

    Балетная растяжка

  • 8 минут
    Гибкость запястий — 2

    Гибкость запястий — 2

  • 10 минут
    Раскрытие тазобедренных суставов

    Раскрытие тазобедренных суставов

  • 7 минут
    Гибкость пантеры

    Гибкость пантеры

  • 10 минут
    Спина суриката

    Спина суриката

  • 11 минут
    Дыхание Бали

    Дыхание Бали