Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Сила тела

Описание

  • 16 минут
  • Средний уровень

Зарядка с классическими пилатес упражнениями, которые вы почувствуете по-новому за счёт их выполнения с длинной лентой.

Рекомендуем добавить

  • 4 минуты
    Практикуем планки — 2

    Практикуем планки — 2

  • 5 минут
    Идеальная лань

    Идеальная лань

  • 14 минут
    Энергия солнца

    Энергия солнца

  • 13 минут
    Сила бёдер и баланс

    Сила бёдер и баланс

  • 14 минут
    Раскрытие тазобедренных суставов —2

    Раскрытие тазобедренных суставов —2

  • 6 минут
    Массаж спины

    Массаж спины