Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Идеальное тело

Описание

  • 8 минут
  • Средний уровень

Динамичная зарядка с лёгкими гантелями, направленная на создание упругости и тонуса в мышцах бёдер, ягодиц, рук и спины.

Рекомендуем добавить

  • 19 минут
    Волшебное кольцо

    Волшебное кольцо

  • 4 минуты
    Практикуем планки — 2

    Практикуем планки — 2

  • 21 минута
    Чёрный лебедь

    Чёрный лебедь

  • 13 минут
    Розовый фламинго

    Розовый фламинго

  • 4 минуты
    Утренняя бодрость — 7

    Утренняя бодрость — 7

  • 14 минут
    Раскрытие тазобедренных суставов —2

    Раскрытие тазобедренных суставов —2