Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Сила бёдер с эспандером

Описание

  • 8 минут
  • Начинающий уровень

Подтягивающий бёдра и ягодицы комплекс упражнений для начинающих с использованием мини-эспандера и стула.

Рекомендуем добавить

  • 9 минут
    Магия приседаний

    Магия приседаний

  • 6 минут
    Прогулка по берегу

    Прогулка по берегу

  • 12 минут
    Мощь вулкана

    Мощь вулкана

  • 5 минут
    Красивые бёдра и ягодицы

    Красивые бёдра и ягодицы

  • 11 минут
    Укрепление пресса при диастазе

    Укрепление пресса при диастазе

  • 10 минут
    Прожарка пресса

    Прожарка пресса