Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Не вставая с постели — 6

Описание

  • 4 минуты
  • Начинающий уровень

Зарядка-разминка для всего тела, которая поможет быстро пробудить мышцы и подготовить тело к более сложной пилатес зарядке.

Рекомендуем добавить

  • 5 минут
    Тонус и баланс

    Тонус и баланс

  • 30 минут
    30-минутный комплекс для всего тела

    30-минутный комплекс для всего тела

  • 20 минут
    Сила джунглей

    Сила джунглей

  • 15 минут
    Линии талии

    Линии талии

  • 11 минут
    Балетная растяжка

    Балетная растяжка

  • 6 минут
    Массаж спины

    Массаж спины