Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Освобождение крестца

Описание

  • 6 минут
  • Начинающий уровень

Зарядка для расслабления таза и крестца с использованием двух массажных мячей.

Рекомендуем добавить

  • 6 минут
    Массаж спины

    Массаж спины

  • 11 минут
    Гибкость кошки

    Гибкость кошки

  • 12 минут
    Расслабление плеч

    Расслабление плеч

  • 11 минут
    Релиз бёдер

    Релиз бёдер

  • 9 минут
    Рисовые террасы

    Рисовые террасы

  • 9 минут
    Сальса для позвоночника

    Сальса для позвоночника