Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Освобождение крестца

Описание

  • 6 минут
  • Начинающий уровень

Зарядка для расслабления таза и крестца с использованием двух массажных мячей.

Рекомендуем добавить

  • 6 минут
    Массаж спины

    Массаж спины

  • 11 минут
    Балетная растяжка

    Балетная растяжка

  • 8 минут
    Массаж голени

    Массаж голени

  • 6 минут
    Расслабление трапеции

    Расслабление трапеции

  • 5 минут
    Расслабление поясницы

    Расслабление поясницы

  • 7 минут
    Здоровая спина

    Здоровая спина