Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Расслабление плеч

Описание

  • 12 минут
  • Начинающий уровень

Зарядка на 11 минут для расслабления плечевого пояса с использованием массажного мяча.

Рекомендуем добавить

  • 16 минут
    Релиз рук с роллом

    Релиз рук с роллом

  • 8 минут
    Гибкость запястий — 2

    Гибкость запястий — 2

  • 17 минут
    Гибкий тростник

    Гибкий тростник

  • 19 минут
    Ноги лани

    Ноги лани

  • 11 минут
    Крылья бабочки

    Крылья бабочки

  • 5 минут
    Выпрямление спины

    Выпрямление спины