Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Укрепление пресса с фитболом

Описание

  • 12 минут
  • Средний уровень

Комплекс упражнений для восстановления правильной работы мышц живота при диастазе. Для выполнения понадобится фитбол и подушечка из полотенца.

Рекомендуем добавить

  • 5 минут
    Прожарка пресса — 2

    Прожарка пресса — 2

  • 14 минут
    Пресс без скручиваний

    Пресс без скручиваний

  • 6 минут
    Пилатес зарядка. Упражнения для пресса

    Пилатес зарядка. Упражнения для пресса

  • 10 минут
    Балийское настроение

    Балийское настроение

  • 14 минут
    Мобильность и укрепление тазобедренных суставов

    Мобильность и укрепление тазобедренных суставов

  • 5 минут
    Приседания лани

    Приседания лани