Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Укрепление пресса с фитболом

Описание

  • 12 минут
  • Средний уровень

Комплекс упражнений для восстановления правильной работы мышц живота при диастазе. Для выполнения понадобится фитбол и подушечка из полотенца.

Рекомендуем добавить

  • 5 минут
    Комплекс на пресс

    Комплекс на пресс

  • 11 минут
    Укрепление пресса при диастазе

    Укрепление пресса при диастазе

  • 10 минут
    Плоский живот

    Плоский живот

  • 14 минут
    Дыхание и контроль

    Дыхание и контроль

  • 12 минут
    Упругость лани

    Упругость лани

  • 6 минут
    Прогулка по берегу

    Прогулка по берегу