Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Укрепление пресса с фитболом

Описание

  • 12 минут
  • Средний уровень

Комплекс упражнений для восстановления правильной работы мышц живота при диастазе. Для выполнения понадобится фитбол и подушечка из полотенца.

Рекомендуем добавить

  • 11 минут
    Укрепление пресса при диастазе

    Укрепление пресса при диастазе

  • 10 минут
    Прожарка пресса

    Прожарка пресса

  • 6 минут
    Пилатес зарядка. Упражнения для пресса

    Пилатес зарядка. Упражнения для пресса

  • 4 минуты
    Классические пилатес упражнения для пресса

    Классические пилатес упражнения для пресса

  • 14 минут
    Ягодичный бум

    Ягодичный бум

  • 11 минут
    Идеальный баланс

    Идеальный баланс