Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Сальса для позвоночника

Описание

  • 9 минут
  • Средний уровень

Зарядка для раскрепощения грудной клетки, плечевого пояса и вытяжения всей спины с упражнениями стоя.

Рекомендуем добавить

  • 14 минут
    Гибкость и сила спины

    Гибкость и сила спины

  • 5 минут
    Выпрямление спины

    Выпрямление спины

  • 4 минуты
    Не вставая с постели — 7

    Не вставая с постели — 7

  • 11 минут
    Осанка Нефертити

    Осанка Нефертити

  • 12 минут
    Гибкость гиббона

    Гибкость гиббона

  • 16 минут
    Релиз рук с роллом

    Релиз рук с роллом