Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Расслабление шеи

Описание

  • 5 минут
  • Начинающий уровень

Приятная серия упражнений с массажным роллом для расслабления шейного отдела позвоночника.

Рекомендуем добавить

  • 10 минут
    Спина суриката

    Спина суриката

  • 10 минут
    Вытяжение поясницы

    Вытяжение поясницы

  • 4 минуты
    Утренняя бодрость — 5

    Утренняя бодрость — 5

  • 10 минут
    Осанка с гантелями

    Осанка с гантелями

  • 14 минут
    Раскрытие тазобедренных суставов —2

    Раскрытие тазобедренных суставов —2

  • 6 минут
    Массаж спины

    Массаж спины