Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Балийское наслаждение

Описание

  • 15 минут
  • Начинающий уровень

15-минутная зарядка для восстановления подвижности в плечевом поясе с использованием блоков для растяжки и ремня.

Рекомендуем добавить

  • 16 минут
    Релиз рук с роллом

    Релиз рук с роллом

  • 4 минуты
    Утренняя бодрость — 7

    Утренняя бодрость — 7

  • 11 минут
    Релиз бёдер

    Релиз бёдер

  • 7 минут
    Мобильность голеностопа

    Мобильность голеностопа

  • 13 минут
    Релиз шеи и лопаток

    Релиз шеи и лопаток

  • 11 минут
    Крылья бабочки

    Крылья бабочки