Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Сила бёдер и баланс

Описание

  • 13 минут
  • Средний уровень

13-минутная зарядка с малым мячом для укрепления бёдер, пресса и восстановления функций мышц тазового дна.

Рекомендуем добавить

  • 8 минут
    Идеальное тело

    Идеальное тело

  • 19 минут
    Гибкая сила

    Гибкая сила

  • 4 минуты
    Утренняя бодрость — 6

    Утренняя бодрость — 6

  • 20 минут
    Сила джунглей

    Сила джунглей

  • 8 минут
    Гибкость запястий — 2

    Гибкость запястий — 2

  • 11 минут
    Балетная растяжка

    Балетная растяжка