Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Выпрямление спины

Описание

  • 5 минут
  • Средний уровень

Классическая серия пилатес упражнений у стены для вытяжения позвоночника, укрепления спины и формирования красивой осанки с лёгкими гантелями.

Рекомендуем добавить

  • 5 минут
    Осанка суриката

    Осанка суриката

  • 5 минут
    Пробуждение суриката

    Пробуждение суриката

  • 4 минуты
    Утренняя бодрость — 4

    Утренняя бодрость — 4

  • 11 минут
    Осанка Нефертити

    Осанка Нефертити

  • 12 минут
    Гибкость гиббона

    Гибкость гиббона

  • 12 минут
    Мягкость движений

    Мягкость движений