Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Вытяжение поясницы

Описание

  • 10 минут
  • Средний уровень

МФР-зарядка с массажным роллом для вытяжения поясницы и расслабления нижней части спины. 

Рекомендуем добавить

  • 9 минут
    Сальса для позвоночника

    Сальса для позвоночника

  • 17 минут
    Укрепление спины с лентой

    Укрепление спины с лентой

  • 14 минут
    Гибкость и сила спины

    Гибкость и сила спины

  • 4 минуты
    Утренняя бодрость — 4

    Утренняя бодрость — 4

  • 12 минут
    Гибкость гиббона

    Гибкость гиббона

  • 6 минут
    Массаж спины

    Массаж спины